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Lucas
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Certificado de instructor de musculación deportiva, certificado en preparador físico, certificado de armado de rutinas avanzadas. Estudiante avanzado de educación física. Instructor en sala de muscula
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Lugar de las clases
Acerca de Lucas
Hola, soy Gómez Lucas. Mi camino en el fitness no comenzó ayer. Durante los últimos 7 años, me he dedicado a entender cómo funciona el cuerpo humano, no solo para transformarlo estéticamente, sino para optimizar su rendimiento y salud a largo plazo.
Mi filosofía de trabajo se basa en un equilibrio entre la experiencia de campo y la evidencia científica. No creo en los "métodos milagro", creo en los procesos bien estructurados que respetan la fisiología de cada persona.
Mi Formación y Certificaciones
Para ofrecerte un servicio de máxima calidad, me he formado con las instituciones más exigentes del sector:
• Certificado internacional en Sala de Musculación Deportiva. [ IPEF ]
• Certificación Internacional en [ Preparador Físico [ IPEF / Interval la plata ]
Especialización en [ Hipertrofia, Pérdida de Grasa, composición corporal, Fuerza, preparación Deportiva ]
A lo largo de mi trayectoria, he tenido la oportunidad de:
• Transformar la vida de las personas, ayudándolas a pasar de la frustración a la autonomía física.
• Trabajar en [ Gimnasios, Clubes], donde perfeccioné mi metodología de entrenamiento personalizado.
• Desarrollar programas específicos de Rehabilitación de lesiones, Fuerza, hipertrofia. Pérdida de grasa, logrando resultados medibles en tiempos realistas.
Mi compromiso contigo:
Mi trabajo no termina cuando dejás el gimnasio. Como profesional, mi compromiso es mantenerme en formación continua. El mundo del fitness evoluciona constantemente, y mi responsabilidad es filtrar esa información para entregarte solo lo que realmente funciona.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¡Hola! Soy Gómez Lucas. Seguramente ya has pasado por esto: te inscribís en el gimnasio con toda la motivación, seguís una rutina genérica impresa en un papel y, a las tres semanas, la motivación desaparece porque no ves cambios o, peor aún, te aburrís soberanamente.
Yo no trabajo así.
Entiendo que tu vida no gira solo en torno a las pesas. Tenés un trabajo, una familia, estrés y poco tiempo. Por eso, mi enfoque es diferente:
¿Por qué entrenar conmigo no es lo mismo de siempre?
• Programación Basada en la Ciencia, no en el Ego: No te voy a poner a hacer ejercicios de moda que viste en Instagram. Diseñamos un plan basado en la biomecánica y en tus objetivos específicos, ya sea ganar fuerza, perder grasa o simplemente moverte sin dolor.
• Mentalidad sobre Estética: Un cuerpo increíble es el efecto secundario de una mente disciplinada. Trabajamos la relación con la comida y el descanso, porque el 80% del éxito ocurre fuera del gimnasio.
• Acompañamiento Real: No soy un monitor que te mira desde lejos. Estoy contigo en el proceso, ajustando las cargas y la técnica en cada sesión para que cada minuto de tu tiempo cuente.
• Flexibilidad Adaptada a Vos: Si un día no podés ir al centro, adaptamos la sesión. La clave del éxito es la adherencia, no la perfección.
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Precios
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- 5h: ₡32620
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