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Yamila
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Certificada como instructora de personal trainer, Certificada como instructora de entrenamiento funcional
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Lugar de las clases
Acerca de Yamila
Soy estudiante de nutrición y atleta de entrenamiento funcional/Cross. Llevo años entrenando y compitiendo, y en ese proceso entendí que muchas personas entrenan sin comprender realmente cómo funciona el cuerpo.
Por eso quiero compartir mis conocimientos: para que aprendan los fundamentos reales del entrenamiento, puedan progresar de manera inteligente y tengan herramientas prácticas que incluso les permitan ejercer o planificar entrenamientos con criterio.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
La mayoría entrena por imitación. Copian rutinas sin entender por qué.
Yo te enseño clases de los principios reales del entrenamiento: sistemas energéticos, progresión, adaptación, composición corporal y planificación.
Con eso no solo mejoran su físico, sino que adquieren criterio para entrenar bien y hasta poder ejercer como instructores con bases sólidas.
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