1^ra clase gratis

Silvia

Tarifa ₡10177
Respuesta 1h

₡10177/h

1^ra clase gratis

Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma
Estiramiento
Gimnasia

Ballet FIT en CASA :) ---> Titulación profesional de danza clásica. ADV II – Royal Academy Of Dance London

Entrenamiento personal
Fitness
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Gimnasia

Lugar de las clases

- En línea

Acerca de Silvia

Soy una persona disciplinada, cercana y divertida, y me encanta transmitir mi pasión por el movimiento. A lo largo de los años he pasado por diferentes disciplinas y estilos, aprendiendo de cada uno de ellos. Todo ese recorrido me ha permitido reunir distintas técnicas y dinámicas para crear una forma de trabajar más completa, efectiva y, sobre todo, adaptada a cada persona. Me gusta que mis clases sean exigentes, pero también amenas, y que cada alumno disfrute del proceso mientras descubre todo lo que es capaz de hacer con su cuerpo.

Acerca de la clase

Las clases personalizadas de Ballet Fit combinan la técnica y los movimientos propios del ballet con ejercicios de fuerza, flexibilidad, movilidad y control corporal. En cada sesión se sigue la estructura tradicional de una clase de ballet, aprendiendo y practicando los diferentes pasos de forma progresiva. Comenzamos con el trabajo en la barra, realizando ejercicios como pliés, tendus, dégagés, rond de jambe, fondus o frappés. Posteriormente, pasamos al centro, donde trabajamos port de bras, equilibrios, posiciones, coordinación y diferentes combinaciones de pasos.

Todo este trabajo se complementa con ejercicios inspirados en Pilates y fitness, enfocados en fortalecer la musculatura, mejorar la flexibilidad, la postura, la movilidad y la conciencia corporal. Las sesiones se adaptan al nivel, necesidades y objetivos de cada persona, creando un entrenamiento completo que combina la elegancia y técnica del ballet con los beneficios del trabajo físico.

Precios

Tarifa

₡10177

Tarifas de los paquetes

5h: ₡43251
10h: ₡86502

clase gratis

Esta primera clase gratis con Silvia, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

30min

En línea

₡10177/h

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Licenciado en educación física, preparador físico en sporting fc, con conocimientos en corrección postural y entrenamiento personalizado.

Geo rey - entrenamiento personalizado, funcionales, endurance y pilates con (9+ años de experiencia)

¡empieza hoy! la salud de tu cuerpo y mente son importantes como en cada bocado y paso que damos al día.

Escritora costarricense. 9 libros publicados en amazon. especialista en educación preescolar. ¿quieres aprender a escribir y publicar tus historias? ¿quieres que tu hijo desarrolle su potencial artíst

Entrenadora personal por pasión, enfocada en ayudarte a desarrollar fuerza, mejorar tu condición física y crear hábitos saludables. diseño entrenamientos adaptados a cada persona, priorizando el progr

Graduado en gestión deportiva, atleta de mma, jiujitsu y karate con más de 20años en el gremio, coach de calistenia, pesas rusas y fuerza resistencia.

Entrenador personal basado en experiencia práctica con más de 10 años dedicados al entrenamiento constante.

Graduado de ipt formación en fitness & wellness, apasionado y listo para ayudarte e impulsarte en tu proceso

Doy clases de hipertrofia todas las semanas, ven y entrena conmigo

Entrenador certificado en contraresistencia , entrenamiento para la estética, farmacología deportiva... estudiante de bachillerato de educacion fisica licencia de rcp y primeros auxilios

Profesor de educación física y entrenador personal presencial u online especialista en entrenamiento funcional para: -jóvenes atletas -rehabilitación de lesiones -entrenamiento de fuerza por salud -de

Clases de boxeo, kickboxing y entrenamiento funcional ya sea presencial o en clase virtual, alcanza tus objetivos y aprende técnicas

Entrenamiento personal: aumenta tu fuerza y mejora tu sistema cardiovascular con un experto en costa rica.

Personal trainer certificada | entrenamiento personalizado | online y presencial ¿quieres transformar tu cuerpo de forma segura, mejorar tu salud y aprender la técnica correcta de cada ejercicio?

Graduado de educación física y deportes, entrenamientos personalizados pensados en el bienestar y salud

Transforma tu cuerpo, alcanza tus metas, diseñamos tu rutina, resultados garantizados, empieza hoy.

Divulgador e instructor del mundo outdoor. formación en supervivencia, bushcraft, senderismo, cartografía... el mundo outdoor en tus manos.

Entrenamiento personal para adultos y adultos mayores, servicios de terapia física y rehabilitación.

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Profesional en ciencias del deporte con 15 años de experiencia y apasionado por el ejercicio. entrenamiento con teoría única que optimiza fuerza, movilidad y respiración. plan de alimentación y rutina

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