Sofia - Entrenador personal - Buenos Aires
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Sofia

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Bailarina, instructora de Pilates, elongación y flexibilidad y técnicas de consciencia corporal . Clases personalizadas a tu medida.

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Recomendada

Sofia un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Sofia

Soy Interprete en Danza recibida de la Universidad Nacional de Arte (UNA). Me dedico a la danza desde pequeña, mi área es la danza clásica y contemporánea.

Me especializo en elongación por biomecánica, Pilates Mat, técnicas de consciencia corporal y entrenamiento postural.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

¡Hola! Soy Sofía, y en mis clases utilizo técnicas innovadoras y mejoradas, personalizando cada clase según tu nivel. Durante una hora de entrenamiento personalizado, nos enfocaremos en tres bloques fundamentales: primero, tomaremos consciencia de nuestro cuerpo, conectándonos y controlándolo; luego, trabajaremos en el desarrollo técnico; y finalmente, volveremos a la calma.

Mi enfoque se centra en la consciencia corporal, permitiéndote comprender y conectar con tu cuerpo, fomentando el amor y el cuidado hacia él para optimizar su funcionamiento.

Durante nuestras sesiones de una hora, trabajaremos juntos en una variedad de ejercicios que incluyen elongación, flexibilidad, fuerza, coordinación y consciencia corporal. Estoy aquí para ayudarte a recuperar tu movilidad y mejorar tu bienestar, adaptándome a tus necesidades individuales en cada clase.

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