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Francisca
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Bailarina te ayuda a mejorar tu calidad de vida (estiramiento, ejercicios isométricos y trabajo funcional)
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Lugar de las clases
Acerca de Francisca
Soy Francisca, bailarina de danza contemporánea y breaking y pedagoga. Llevo 12 años dedicándome a crear talleres y estructuras de entrenamiento personales y para otras. Creo profundamente en el movimiento y en el trabajo funcional como herramientas para una mejora calidad de vida y una propiocepción excelente como un saber esencial para el autodesarrollo
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
1. Entender necesidades, estilo de vida y expectativas (formulario y bases de seguimiento) 2. Calentamiento articular 3. Trabajo funcional adaptado en base a la danza y al movimiento 4. Estiramiento activo y en movimiento 5. Estiramiento 6. Isométricos 7. Estiramiento profundo
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
1
super buena profesora, me ayudo a abrir mi cuerpo con suavidad, es alegre y paciente y la recomiendo muchisimo!
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