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Acerca de Sol
Soy una apasionada de la salud, el entrenamiento y la nutrición deportiva. Me dedico a estudiar y aplicar estrategias basadas en evidencia científica para optimizar el rendimiento y la composición corporal. Mi objetivo es transmitirte estos conocimientos de forma clara y aplicable para que alcances tus metas físicas con autonomía, criterio y hábitos sostenibles.
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Acerca de la clase
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Enfoque 100% personalizado según tu disciplina deportiva y objetivos individuales, ya sea ganar masa muscular, perder grasa o mejorar tu resistencia. Trabajaremos en la periodización nutricional, hidratación y estrategias efectivas basadas en la ciencia, derribando mitos alimentarios comunes. Cada clase incluye material de apoyo, resolución de dudas y casos prácticos adaptados a tu ritmo de vida y nivel de exigencia física.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Nutrición deportiva.
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Les recomiendo mucho entrenarse con la profe sol, más allá de ser súper profesional es muy copada y motivadora . Esta atenta 24/7 y eso lo valoro mucho, sus clases son súper dinámicas, yo probé las dos formas online y presencial son un 10.
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