1ra clase gratis
El perfil Guillermo y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Guillermo
- Tarifa /hr. ₡7220
- Tiempo de respuesta 1h
₡7220/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Refuerzo muscular
Artrosis de cadera, pinzamiento femoroacetabular, lesiones de hombro. Programa específico de entrenamiento de cadera
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Refuerzo muscular
Lugar de las clases
Acerca de Guillermo
El uso sostenido de muletas (unilateral 3 años y medio, bilateral 1 año) evidenciaba un diagnóstico irreversible y degenerativo: artrosis de cadera. Su tratamiento: en el mejor de los casos, artroscopia de cadera; en el peor: prótesis de cadera. Una cirugía muy invasiva, costosa y riesgosa. El hecho de poder revertir esta situación,abandonar las muletas y volver a caminar, es casi un milagro. Deseo compartir este aprendizaje y esta experiencia con quienes padecen esta "enfermedad" tan limitante y progresivamente dolorosa. Es de origen multicausal. La alimentación antinflamatoria y lo psíquico también forman parte de su desarrollo. Escríbem!
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Por medio de un programa específico de ejercitación de cadera, pude dejar las muletas que usé por más de tres años debido a artrosis bilateral de caderas y/o pinzamiento femoroacetabular. Evitar la cirugía en la medida de lo posible. El programa incluye 3 vías:
1) Automasaje de tejidos;
2) Estiramientos focalizados;
3) Reactivación muscular.
Este programa de entrenamiento aborda por separado todas las funciones musculares: extensión/flexión/rotación externa e interna/abducción/aducción.
La idea es estabilizar la estructura muscular evitando el choque femoroacetabular al tiempo que el desgaste de cartílagos desinflama y cicatriza.
Puedo ayudarte. Dejé las muletas!
ver más
Precios
Tarifa /hr.
- ₡7220
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡36100
- 10h: ₡72200
En línea
- ₡7220/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Guillermo, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Geo
San Rafael & En línea
- ₡27000/h
- 1ra clase gratis
Kevin
Cartago & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Guillermo
& En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Pili
San José & En línea
- ₡3000/h
- 1ra clase gratis
Mariana
San Andrés & En línea
- ₡4500/h
- 1ra clase gratis
Isa
Valle La Estrella & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Saray
Santa Ana & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Jhosell
San José & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Ruben
San Pablo & En línea
- ₡4000/h
- 1ra clase gratis
Miguel
Curridabat
- ₡8750/h
- 1ra clase gratis
Sandra
Cartago
- ₡5500/h
- 1ra clase gratis
Nelly
San José & En línea
- ₡10000/h
- 1ra clase gratis
Irina
Sabanilla
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Luis
Ciudad Quesada & En línea
- ₡2500/h
- 1ra clase gratis
Sebastián
San José & En línea
- ₡10000/h
- 1ra clase gratis
Arturo
San Isidro & En línea
- ₡4999/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Alajuela & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Ron
Escazú & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Elizabeth
Alajuela & En línea
- ₡8/h
- 1ra clase gratis
Catterina
San Juan & En línea
- ₡7500/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
