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Nicole
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El arte de la presencia: yoga como camino de tu vida. Graduada de la escuela hatha yoga certificado de Yoga Alliance.
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Lugar de las clases
Recomendada
Nicole un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Nicole
Hola, soy Nicole. Si nunca has hecho yoga o crees que no eres 'lo suficientemente flexible', mis clases de Hatha son para ti.
Trabajamos despacio, con explicaciones claras y muchas opciones para adaptar cada postura. No hay competencia, no hay juicios, solo tú y tu respiración. Mi objetivo es que salgas de cada sesión con menos tensiones, más claridad y una sensación de paz que te acompañe el resto del día.
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Acerca de la clase
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niveles :
Básico
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Son sesiones físicas de ritmo suave y pausado combinando posturas corporales y control de la respiración (pranayama) para lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente, mejora la resistencia cardiovascular, aumenta la flexibilidad, mejora el equilibrio y coordinación, reduce el estrés, mejora la concentración, estimula la circulación sanguínea y el sistema linfático, mejora la capacidad pulmonar. Nivel principiante y intermedio
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Hatha Yoga.
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Explica las posturas con mucha paciencia y se adapta a todos los niveles. He mejorado mi flexibilidad y fuerza muchísimo.
Sus clases son relajantes, llenas de paz y energía. Te recibe siempre con una sonrisa y su voz te guía a un estado total de calma.
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