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Daniela
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Acerca de Daniela
Soy artista de profesión, apasionada por el movimiento corporal, la salud y el bienestar integral.
Llegué al yoga en un momento difícil de mi vida, buscando una herramienta que me ayudara a volver a mi equilibrio. Tengo más de 10 años practicando este poderoso arte milenario que me ha ayudado a expandir mi consciencia, trabajar mi cuerpo y sobrepasar mis limitaciones mentales. La práctica me ha acompañado en las buenas y en las malas y para mí sería un gran honor regalarte esta práctica para que la conviertas en tu herramienta de sanación como lo ha sido para mí.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Te enseñaré la metodología del hatha yoga adaptado según tus necesidades. La clase tiene una duración aproximada de 45 minutos en los cuales abarcaremos principalmente asanas, respiración y meditación según una estructura semanal que va de mayor a menor intensidad. Aprenderemos las principales posturas del yoga tanto de pie como de suelo, torsiones e invertidas. Aprenderás diferentes tipos de respiración y enfoques meditativos.
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