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Albert
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Aprende a comer sano de manera divertida, sabrosa a la vez que ahorras y ganas tiempo para tí.
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Lugar de las clases
Acerca de Albert
Soy chef natural con una experiencia de más de 13 años en cocinas profesionales tanto en restaurantes, hoteles, caterings, retiros de yoga y como profesor.
En los últimos años he estudiado nutrición y cocina vegetariana además de estar certificado como coach de salud.
He viajado mucho conociendo nuevas culturas y tradiciones gastrnómicas con lo que me gusta enseñar recetas con sabores de otros países.
Por experiencia personal la comida vegetariana me ha aportado muchos beneficios en mi vida y quiero compartir todos mis conocimientos para que la gente aprenda a comer más sano y se sienta mejor.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Ofrezco un pack de 10 clases en las que te enseño las bases para crear una alimentación saludable.
Y te comparto técnicas y métodos para que los lleves a la práctica.
En cada clase repasamos lo aprendido y vamos sumando nuevos conceptos para que puedas tener más conocimientos.
¿Qué temario incluye?
- Registro de tus comidas para ser consciente de lo que comes.
- Como debe ser el plato saludable.
- Los componentes del plato saludable. (Verduras, frutas, carbohidratos, proteínas, grasas).
- Recetas para practicar.
- Organización de la despensa.
- Compra inteligente.
- Tips para comer sano.
- Aprender a leer las etiquetas.
- Métodos para manejar el tiempo.
- Batchcooking.
- Clasificación de los alimentos.
- Combinación de los alimentos.
- Menús con combinación de alimentos.
Las clases son de 1 hora donde además de enseñarte también puedes consultar todas tus dudas y necesidades a la hora de comer.
Me gusta hacer participar creando ejercicios y tareas para que todo lo que aprendas lo apliques en tu día a día.
Son clases dirigidas a cualquier persona que tenga ganas de alimentarse mejor y sentirse con más energía y vitaliad.
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡13451
Tarifas de los paquetes
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En línea
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