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Sara

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Entrenamiento personal
Ponerse en forma
Cross training
Body pump

Alumna de personal training con 4 años de entrenamiento funcional enseña clases de body pump..funtional training..cross training..fuerza muscular Comunicarse con Sara

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Acerca de Sara

Soy una futura personal training q empezó a realizar entrenamiento funcional en el año 2020 teniendo un diagnóstico de resistencia a la insulina.
Mejore notablemente mi fuerza.. mi fisivobyvtambien mi salud..ya no tomo medicamentos gracias a este tipo de entrenamiento

Acerca de la clase

Mis clases se basan en rutinas de pre calentamiento..ejercicios de fuerza de menos a más...juegos interactivos..estiramiento y elongacion
Los beneficios de la entrenamiento funcional para mejorar la condición física, como la aumento de la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.
Las clases de BodyPump trabajan la fuerza muscular, lo que puede ayudar a mejorar la postura, la coordinación y el equilibrio.

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