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Natalia
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Número de alumnos a los que Natalia ha dado clase desde que se unió a Superprof
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- Yoga
El yoga a mí me cambió la vida y me gustaría enseñarle lo bien que va a otras personas, me la cambió a nivel físico y a nivel psicológico
- Yoga
Lugar de las clases
Acerca de Natalia
Soy una profe de yoga que tiene una discapacidad por epilepsia pero haciendo yoga no me dan crisis
Que empatiza mucho con sus alumnos y no falla
No se salta el calentamiento articular
Tiene un título en instructora de yoga hatha
Nombra las asanas en sánscrito por respeto a la tradición
No sólo dicta secuencias esperando que la hagas perfecto, explico las posturas y variantes para cada nivel
Te ayuda a avanzar en tu práctica de forma progresiva
Estudia biología, anatomía y se actualiza
Y eso no te lo da una certificación. Es un modo de vida
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Me pongo en contacto con usted para proponer un taller de Yoga diseñado específicamente para la diversidad física de los usuarios del centro. Mi enfoque se aleja del yoga convencional para centrarse en la accesibilidad total, ideal para personas mayores, con movilidad reducida o que se inician en la práctica.
1. Metodología Exclusiva
A diferencia de otros métodos, mi enseñanza sigue una progresión lógica para asegurar la seguridad del alumno:
Fase I (Sillas): Trabajo de movilidad y alineación sin impacto, eliminando el miedo a las caídas.
Fase II (Soportes - Bloques y Mantas): Introducción al suelo con apoyos que adaptan el ejercicio a la anatomía de cada persona.
Fase III (Mats/Esterillas): Consolidación de la práctica para alumnos con mayor autonomía.
2. Especialidades incluidas
El taller incorpora módulos específicos de Yoga para las manos y extremidades, enfocados en liberar la fascia palmar y mejorar la movilidad digital, algo fundamental para prevenir molestias derivadas de la artrosis o el uso de tecnología.
3. Objetivos del Taller
Fomentar un envejecimiento activo y saludable.
Reducir el estrés mediante el apoyo consciente y la respiración.
Crear un espacio de comunidad seguro y sin barreras físicas.
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Precios
Tarifa /hr.
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Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡39725
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