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Ainoa
- Tarifa /hr. ₡24134
- Tiempo de respuesta 1h
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Alumnos1
Número de alumnos a los que Ainoa ha dado clase desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que Ainoa ha dado clase desde que se unió a Superprof

₡24134/h
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte. Especializada en el entrenamiento durante el EMBARAZO y sobre todo la recuperación POSTPARTO. Máster en readaptación de lesiones.
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Lugar de las clases
Recomendada
Ainoa un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Ainoa
Me encanta el deporte y por eso me formé en ello. A raíz de la maternidad vi un vacío muy grande sobre todo en la etapa del postparto. Por eso analicé junto con mi fisio de suelo pélvico las lesiones posteriores y la reactivación de la musculatura tanto de suelo pélvico como de abdomen. He ayudado a muchas mujeres a volver a estar en forma, o volver a verse bien, recuperar la funcionalidad de su abdomen o de su suelo pélvico, no tener pérdidas de orina... En el embarazo hay mucho miedo a entrenar la fuerza y es necesario, tanto para beneficio de la madre como del bebé.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
A raíz de mi maternidad (x2) he diseñado un método de recuperación POSTPARTO en el que te ayudaré a recuperar tu abdomen y entrenar cuidando tu suelo pélvico. El entrenamiento durante el embarazo debe estar diseñado por fases dependiendo del mes. Hay ejercicios prohibidos y hay trabajo obligatorio, como por ejemplo la respiración y correcta activación del abdomen.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
Es una profesora encantadora. Toda la formación que tiene hace que con un entrenamiento personalizado y sus conocimientos en nutrición, mejore notablemente el físico y la salud. Ha sido una gran suerte conocerla y dejarme guiar.
Muy buena profesional y trato muy amable. Se adapta muy bien a las circunstancias de casa alumno y ofrece un plan personalizado.
Empecé a entrenar hace 2 meses aproximadamente y noto que mi cuerpo ha mejorado muchísimo: mi abdomen ha cogido fuerza y he bajado la tripa del posparto considerablemente.
Muy recomendable!Los entrenamientos de Ainoa son muy eficaces, ella es muy cercana y explica todo muy bien. Me ayudó a recuperarme de diastasis abdominal en mi primer postparto y ahora que he sido madre otra vez estoy entrenando de nuevo con ella y contenta con los resultados. La recomiendo sin duda!
100% recomendable, motivadora, se trabaja muy bien con ella, está muy pendiente de como hago las cosas y de que no baje los brazos
Entrenadora muy técnica, siempre atenta a que realices bien los ejercicios evitando que te hagas daño y sacando el máximo provecho a cada uno. Ejercicios adaptados a las necesidades de cada persona. De trato fácil y amable.
Estoy entrenando con Ainoa durante el embarazo y estoy notando mucha mejoría. Sus clases son entretenidas y adaptadas. Corrige cuando es necesario e intenta que avancemos y mejoremos día a día.
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡24134
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡120670
- 10h: ₡241340
En línea
- ₡24134/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Ainoa, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
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